Hai mai avuto la sensazione, quando parli con il narcisista, di trovarti in una sorta di realtà alternativa? Una realtà in cui la comunicazione non riguarda più il rapporto con un altro essere, ma è solo una guerra per aver ragione? In effetti è così. Anzi, a essere più precisi, tu sei solo il bersaglio.
Questa pseudo comunicazione del narcisista è un’insalata di parole che serve solo a combattere con te, se osi sfidare le sue convinzioni sull’essere superiore, onnipotente e in controllo. In breve, il narcisista usa le parole come armi, per sottometterti e metterti a tacere.
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La comunicazione del narcisista: le parole come armi
Il tipo di comunicazione usato dal narcisista patologico segue schemi linguistici specifici. Questi includono conversazioni circolari e ripetizioni, mancanza di logica, generalizzazioni radicali, uso di parole sconnesse o non correlate al contesto e contraddizioni. Essenzialmente, il linguaggio del narcisista consiste in una mancanza di fluidità semantica.
La deflessione è un meccanismo di difesa che può essere impiegato sia consciamente che inconsciamente. Di solito in risposta a critiche o attacchi percepiti, è l’atto di negare, evitare e reindirizzare quella minaccia.
Quando provi a discutere con il narcisista, è molto probabile che utilizzi tecniche di gaslighting come deflessione ed è anche uno dei motivi principali per cui è impossibile lavorare sulla relazione con un narcisista. In poche parole, la risoluzione, la crescita e la pace sono un anatema per una mente che è cablata per la battaglia e usa la comunicazione come un’arma per tenerti al tuo posto.
1. Assenza di logica
Il segno più palese del modo di parlare di un narcisista in azione è l’assurdità che ne viene fuori. È l’epitome stesso del caos verbale. Ti troverai di fronte a un mucchio di parole e concetti non correlati tutti mescolati insieme, comprese contraddizioni e frasi sconnesse, o commenti casuali irrilevanti lanciati contro di te. L’effetto è lo scopo molto deliberato di buttarti fuori strada nel seguire la tua logica per non dover rendere conto del suo comportamento.
2. Conversazioni circolari
Allo stesso modo, la mancanza di logica si estende al di là delle aberrazioni concettuali ed è anche correlata a come è strutturato il narcisista. La linearità è qualcosa che il narcisista evita assiduamente. Frustrando la progressione logica di un punto di vista da A a B a C, non raggiunge mai il punto del discorso. Le tattiche chiave utilizzate sono la ripetizione e le conversazioni circolari che non portano da nessuna parte.
Questa strategia viene impiegata non solo per frustrare la tua discussione, ma anche per indurti a rinunciare a ulteriori tentativi per risolvere la questione. Inoltre, il narcisista sta anche sottolineando che il problema sei tu. Dopotutto, se non lo fossi, il povero narcisista esasperato non avrebbe bisogno di continuare a dire le stesse cose che ti ha già ripetuto all’infinito!
3. Generalizzazioni eccessive
Il disturbo narcisistico di personalità è caratterizzato da un insieme di comportamenti pervasivi che sono sostenuti da alcuni errori cognitivi. Uno di questi è la tendenza alla generalizzazione eccessiva dovuta a un pensiero in bianco e nero, derivante da quello che gli psicologi chiamano scissione.
La scissione è l’incapacità del narcisista di integrare intellettualmente sia l’aspetto negativo che quello positivo all’interno di un’unica entità. Ciò significa che la sua visione del mondo è sempre agli estremi: buono o cattivo, bianco o nero, non esistono sfumature di grigi (trovi maggiori informazioni su come funziona la scissione nell’articolo da anima gemella a scarto: cosa c’è dietro questo comportamento).
Nel parlare con un narcisista, incapperai in moltissime affermazioni come “tu… sempre…” perché il narcisista, se fai qualcosa una volta, trae la conclusione che lo fai sempre e ti classifica di conseguenza in una certa luce. Per esempio: sei così sensibile, prendi sempre le cose troppo sul serio, ecc.
4. Proiezione e giudizio
La proiezione avviene quando il narcisista ti fa vedere i suoi difetti. Incapace di accettare che è irreprensibile, tutto ciò che considera inaccettabile in se stesso, viene attribuito come un tuo fallimento. Sai che sta accadendo quando i suoi tratti, o le stesse questioni che stai sollevando per discutere con lui, ti vengono lanciati contro. Sei così egoista, tutto ciò che fai è mentire e negare, c’è qualcosa che non va in te, sei mentalmente instabile, ecc.
Allo stesso modo, qualsiasi difficoltà di relazione deve essere colpa degli altri. Nello specifico, il tuo. Non importa quanto chiaramente ridicolo possa essere il puntare il dito, sei accusata di tutto. È colpa tua se ti sto urlando contro, mi stai costringendo, se vado con altre è perché non sei abbastanza attraente per me, ecc. Suona familiare?
5. Negazione e gaslighting
La negazione è il migliore amico del narcisista patologico e il grande facilitatore della sua esistenza. In poche parole, non esistono prove indiscutibili che il narcisista non possa negare nella sua arroganza! Il narcisista riesce a pronunciare affermazioni decise e nella frase successiva sostenere di non averle mai dette. Davanti ai tuoi occhi intraprende una qualsiasi azione e subito dopo proclama che non è mai successo.
Potresti avere prove inconfutabili come un documento scritto di sua mano, o persino un video mentre sta facendo qualcosa, ma il narcisista affermerebbe comunque di non essere stato lui. La negazione consiste nel proteggersi dalla realtà a causa della sua incapacità di far fronte a chi e cosa è veramente. È anche il gaslighting in azione. Negare ripetutamente i fatti ha l’effetto di farti mettere in discussione la tua visione della realtà e farti credere che sia davvero tu il problema (per maggiori informazioni sul gaslighting leggi 5 modi per contrastare il gaslighting del narcisista).
6. Si tratta di vincere a tutti i costi
Se stai discutendo con un narcisista patologico su una qualsiasi questione, molto probabilmente sei abituata a parlare ed esprimerti per provare a relazionarti meglio l’uno con l’altro. Tuttavia con il narcisista questa crescita non è possibile.
Ascolta le parole che usa. Non c’è nulla che uscirà dalla sua bocca che riguardi la ricerca di soluzioni e la costruzione di relazioni. La sua verbosità è incentrata sullo stabilire che ha ragione mentre tu hai torto. Tu hai solo torto. In qualsiasi tipo di discussione.
Ogni interazione per il narcisista patologico è una questione di competizione. Una battaglia. Guerra. Deve, a tutti i costi, mantenere la sua convinzione di avere sempre ragione. Non c’è spazio nel suo mondo per nient’altro. Non importa quello che dici, si impegnerà in un duello di parole per stabilire che hai torto. Lo fa per qualsiasi questione sollevi, anche per cose completamente irrilevanti.
Secondo il suo modo di pensare, se hai mai sbagliato su una qualsiasi piccola cosa, devi sicuramente sbagliarti anche su tutte le preoccupazioni che hai sul suo comportamento (scopri di più su questo aspetto della mentalità del narcisista nell’articolo invalidazione e narcisismo: perché ti cancellano lentamente).
7. La rabbia narcisistica
Questo aspetto della comunicazione narcisistica è terrificante. La rabbia narcisistica è la furia che scaturisce dal venire smascherato e scoperto. Di rendersi conto che un’altra persona lo vede per quello che è veramente e non per il falso sé a cui si aggrappa disperatamente.
Nella realtà il narcisista è l’esatto contrario di quell’essere superiore, sempre giusto, onnipotente e in controllo che pretende di essere. E questo momento di comprensione è la ferita narcisistica che fa scattare la sua furia che viene espressa dall’aggressione verbale fino all’aggressione fisica.
La rabbia narcisistica è una cosa molto reale. Tuttavia la sopravvivenza del narcisista si basa sull’astuzia e sulla manipolazione. Il narcisista ha imparato l’impatto di questa rabbia e, come ogni bullo, metterà in atto tattiche simili per intimidirti e zittirti fino alla sottomissione (per ulteriori informazioni su lesioni e rabbia narcisistica, leggi cosa succede quando il narcisista viene scoperto).
Non farti toccare dalle parole del narcisista
Lo scopo di tutta l’insalata di parole che usa il narcisista al posto di comunicare realmente serve a deviare l’attenzione dai problemi reali, per rifiutarsi di assumersi qualsiasi responsabilità. Il narcisista usa questi modi di comunicare per spingere la responsabilità dei suoi problemi su di te ed eludere qualsiasi situazione che possa scoprire la sua ferita narcisistica.
È abbastanza chiaro quando osservi ogni elemento pezzo per pezzo, che la deflessione è l’arma chiave. L’unico modo per arginare le ferite che ti vengono inflitte nel discutere con un narcisista è uscire dalla conversazione. Smettila di cercare la logica dove non ce n’è, smettila di rispondere al narcisista. Sganciati da questo rapporto e liberati.
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