In questo articolo puoi scoprire come battere il narcisista al suo stesso gioco. Prima di tutto però devi capire che hai a che fare con qualcuno che ha un disturbo della personalità, non con una persona emotivamente normale e ben funzionante. Proprio per questo affrontare un narcisista potrebbe avere ripercussioni negative su di te soprattutto se non sei ancora completamente guarita dagli effetti della sua manipolazione tossica, perché potresti solo peggiorare le cose.
Cos’è un narcisista
La parola narcisista viene spesso utilizzata per indicare qualcuno ossessionato dal suo aspetto o dedito a postare selfie tutto il tempo, ma in realtà indica un individuo con il disturbo narcisistico di personalità. Distinguere una persona che mostra tendenze narcisistiche da una persona normale non è difficile. Se ti sei mai imbattuta in una persona in grado di dire qualcosa di così falso con la massima convinzione, allora hai un’idea di cosa sia un narcisista. Una persona in grado di mentire anche di fronte all’evidenza più incontrovertibile.
Il narcisista sente di meritare tutte le attenzioni che puoi fornirgli senza darti nulla in cambio. Ama giocare con i sentimenti delle persone per puro divertimento perché non crede che gli altri siano al suo livello. Il narcisista può ferirti e deriderti consapevolmente, è una persona che semplicemente non si comporta come un qualsiasi essere umano mediamente empatico e gentile.
Come rivolgere le manipolazioni del narcisista contro di lui
Il primo passo per imparare a battere un narcisista al suo stesso gioco è aprire gli occhi e iniziare a notare gli schemi e la mentalità dietro ai suoi comportamenti. Identifica come il narcisista agisce in una discussione. Comprendi come si comporta e riprendi il tuo potere per liberarti da questa relazione tossica.
1) Apri gli occhi sull’abuso narcisistico
Il modo migliore per battere il narcisista al suo stesso gioco è aprire gli occhi e diventare consapevole dei suoi abusi tossici e delle manipolazioni. Il narcisista cerca sempre persone ignare della sua manipolazione. Persone con una predisposizione a non vedere il suo lato oscuro. Non a caso sono quasi sempre le persone empatiche a rimanere intrappolate nella sua rete.
Il narcisista sa perfettamente cosa cerca nella sua preda. Studia le persone e i loro modi di fare, il loro senso di sé e la loro autostima per scegliere la vittima perfetta per i suoi abusi. Questo è il motivo per cui è importante uscire dalla tua visione innocente del mondo e vedere un narcisista per quello che è veramente: un manipolatore che abusa di te.
2) Non chiamarlo narcisista in faccia
Anche se è chiaro che hai a che fare con un individuo con disturbo narcisistico di personalità non chiamarlo narcisista in faccia. Questo perché raddoppierà i loro sforzi per manipolarti e risucchiarti nel ciclo tossico dell’abuso narcisistico. Probabilmente sai già come potrebbe andare a finire, con il narcisista che ribalta la situazione, dipingendo te come colpevole e mettendo in atto le peggiori tecniche di manipolazione pur di avere ragione.
3) Ignoralo
Se vuoi battere il narcisista al suo stesso gioco, ignoralo! Il narcisista ama ignorare le sue vittime. Ti manipola in modo che il suo amore e la sua convalida diventino indispensabili per te. Senza accorgertene ti ritrovi a dipendere da quei pochi momenti di attenzione che ricevi dal narcisista. Ti sta facendo diventare dipendente da lui come una droga.
Se poi sei una persona codipendente questo consolida ulteriormente il suo lavaggio del cervello, legandoti così strettamente al narcisista da non poter più vivere senza di lui (leggi perché l’abuso narcisistico e il legame traumatico sono così potenti per i codipendenti per approfondire).
Ignorare completamente il narcisista potrebbe scatenare la sua rabbia e la tua svaluazione. Il modo migliore di ritorcergli contro il suo comportamento è minimizzare la sua importanza. Non sforzarti di lodarti e amarlo nel solito modo esagerato. Mantieni i tuoi commenti con un tono neutro e basso.
4) Non reagire alle sue provocazioni
I narcisisti amano infierire sulle loro vittime. Dire loro che nessuno li ama, o che sono bugiarde e non sono abbastanza per il narcisista. Queste affermazioni sono per di più menzogne inventate al solo scopo di offenderti e buttarti già. Il problema è che le vittime di abusi narcisistici rimangono sempre scioccate da queste falsità non riuscendo a vedere il narcisista per il manipolatore che è. Di conseguenza proveranno a difendersi con forza dalle loro palesi bugie. E lil narcisista non aspetta altro che vedere le sue vittime disperarsi e combattere per salvare la loro reputazione.
Questo comportamento mette chiaramente in luce i problemi del narcisista patologico. Perché qualcuno dovrebbe mettere in giro voci su di te se non è vero? Il punto è che al narcisista piace vedere soffrire le persone che ha scartato. Per battere il narcisista al suo stesso gioco non devi reagire. Non abboccare alle sue provocazioni (leggi narcisisti e campagne diffamatorie: perché lo fanno per scoprire perché il narcisista mette in giro voci false su di te).
5) Riparti da te stessa
Non permettere a nessuno di dirti cosa credere su te stessa. I narcisisti vanno a caccia della preda giusta, persone empatiche o codipendenti. Persone che mettono gli altri al primo posto e sono pronte a sacrificare i propri confini personali per gli altri. Per vincere contro il narcisista e uscire dal ciclo degli abusi devi ripartire da te, mettendoti per una volta al primo posto e ricominciando a dare valore ai tuoi desideri e ai tuoi bisogni.
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