Come punire un narcisista

Sicuramente hai cliccato su questo articolo perché cerchi tutti i modi per punire il narcisista che ti sta facendo soffrire. Purtroppo la realtà, come scoprirai leggendo fino in fondo, è che punire il narcisista significa soltanto nutrire ancora di più il suo ego.

È perfettamente comprensibile come ti senti dopo aver affrontato la crudeltà dell’abuso narcisistico. Dire che ti senti con il cuore spezzato e che la tua rabbia potrebbe ucciderti, è forse minimizzare le cose.

Prima di affrontare il lato oscuro del narcisista, probabilmente credevi nella bontà di tutti gli esseri umani. Questa visione del mondo fa parte del tuo essere ed è anche quello che ha attratto il narcisista patologico. Aveva bisogno di questi pezzi di te che gli mancavano, e così li ha presi… solo per ridurli in mille pezzi.

Il tuo mondo ora è fuori controllo e hai un disperato bisogno di ritrovare un po’ di equilibrio. Ancora non ti capaciti che esistano persone così veramente maligne e soprattutto che possano sempre farla franca, passando addirittura come le vittime della situazione.

Ragioni per dover punire il narcisista

Vediamo i motivi per cui dovresti punire il narcisista. Se lo merita certo. Il tuo dolore è enorme e terribile. Quindi eccoti qui, a cercare su Google modi per ferire il narcisista, rendergli un po’ di quel dolore che ti ha causato, pensando che questo riporterà un po’ di equilibrio nel tuo mondo, ma non lo farà.

Motivo 1: la necessità di correggere i torti

La punizione è una reazione del tutto naturale. Quando si verifica l’ingiustizia, l’ordine delle cose è stato scardinato. Voler ristabilire l’equilibrio, riparare il torto è una risposta immediata.

A livello macro, questo impulso intrinseco è radicato nella nostra umanità, con i principi incorporati nelle regole della cultura, delle religioni e dei tribunali. È semplicemente come funzionano le cose.

È lo stesso a livello individuale. La maggior parte delle persone, narcisisti a parte ovviamente, hanno un forte attaccamento ai concetti di giustizia ed equità. Quando questi principi vengono violati, l’impulso a correggere il torto è istintivo.

Non si può negare che se hai sofferto come bersaglio di un narcisista patologico, hai subito ferite gigantesche. L’entità dell’ingiustizia è travolgente.

In effetti, il trauma al tuo senso di giustizia ed equità può essere sismico al punto in cui la tua visione del mondo viene alterata per sempre, il che è anche un sintomo del disturbo post traumatico da stress, riscontrabile anche tra le vittime di abuso narcisistico.

Ora che hai preso coscienza dell’abuso, non puoi più sminuire l’enormità delle tue ferite e vuoi che il narcisista paghi per quello che ti ha fatto. Ciò che senti è normale. Forse non l’aspetto migliore dell’umanità, ma comunque tipico.

Motivo 2: ricordare a te stesso e al narcisista che sei importante

Quando si tratta di narcisismo, il bisogno di vendetta non è guidato esclusivamente dall’istinto. Come con tutte le cose relative all’abuso narcisistico, è più complesso. Suppongo che tu abbia raggiunto questo articolo dopo essere stata scartata, da qui la rabbia che cerca vendetta.

Sei stata improvvisamente cancellato dalla vita di qualcuno che diceva di amarti e volerti bene. Secondo la classica modalità di scarto del narcisista, ti avrà lasciata in modo spaventoso e insensibile, senza alcun preavviso.

Magari, dopo soli due mesi dall’inizio di una nuova relazione, ha già regalato alla sua nuova fonte di rifornimento narcisistico l’anello di fidanzamento che ti aveva promesso per anni, premurandoti di fartelo sapere nel modo più crudele possibile. Oppure ti ha detto esplicitamente che te e i figli che avete avuto insieme non contano più nulla per lui ora che ha una nuova famiglia.

L’effetto dello scarto, oltre a tutto ciò che hai sopportato nella relazione, è simile all’annientamento di te stessa. Senti che semplicemente non sei importante. Assolutamente impotente. Invisibile. Potresti davvero chiederti se esisti davvero.

Per te, la vendetta non è solo correggere un torto. In qualche modo, ti rendi conto che se puoi causare dolore al narcisista, puoi anche dimostrare che:

• sei importante perché altrimenti non saresti in grado di avere un impatto negativo su di lui;
• devi sicuramente esistere ancora altrimenti non saresti in grado di incidere su nessuno né negativamente né positivamente;
• la capacità di causare dolore al narcisista dimostra che, nonostante i loro migliori sforzi per depotenziarti completamente, hai ancora potere.

Motivi per cui la vendetta è sconsigliata

La vendetta sembra l’unica strada da percorrere, per correggere lo squilibrio e per recuperare pezzi di te stessa che hai paura siano andati persi. In una certa misura è vero: il tuo narcisista merita di incontrare la giustizia, di capire le conseguenze delle sue azioni. Tuttavia non è una buona idea per te.

Motivo 1: il narcisista non imparerà mai la lezione

Anche se voler dare una lezione al narcisista è perfettamente naturale, ricorda con chi e con cosa hai a che fare. La prova per cui non sei tu il narcisista descrive alcune differenze fondamentali che distinguono i narcisisti dagli altri, inclusa la mancanza di capacità di crescita.

Il narcisista affronta la vita attaccandosi alla convinzione di essere superiore a tutti gli altri. Il suo modus operandi ruota attorno al rinforzare se stesso che tutto ciò che fa è corretto, da cui la loro infinita fame di approvvigionamento narcisistico che conferma questa visione.

Per impegnarsi in questa convinzione, il narcisista deve negare ogni possibilità di aver sbagliato. Sempre. Ciò richiede un’assenza di capacità di applicare il pensiero critico e l’autoriflessione alle proprie azioni. Di conseguenza, crescita e cambiamento non sono possibili.

Se sei motivato a mostrare loro l’errore dei loro modi, possibilmente in modo che non danneggino gli altri nel modo in cui hanno trattato te, lascia perdere. Il narcisista non imparerà mai la lezione e tu potresti inseguire inutilmente questo obiettivo per il resto della tua vita. Il narcisista non cambierà mai (leggi la prova che il narcisista abusa di te intenzionalmente e non cambierà mai per approfondire questo argomento).

Motivo 2: verrai solo ulteriormente coinvolta

Nel cercare di punire il narcisista, ti ritroverai solo ulteriormente coinvolta. Ed è qualcosa che non puoi permettere che accada.

In questo momento, sei fuori dal ciclo dell’abuso, dal modello relazionale del narcisista patologico di idealizzare, svalutare e scartare, dalla dipendenza reciproca.

Sei rimasta legata al narcisista e alla relazione, aspettando all’infinito conferme sempre più rare. Hai alimentato il suo bisogno di conferma di essere superiore a tutti gli altri (leggi per ulteriori informazioni perché è così difficile lasciare una relazione abusiva con un narcisista, perché l’abuso narcisistico e il legame traumatico sono così potenti per i codipendenti e abuso narcisistico: quando la speranza è tua nemica). Adesso è ora di lasciare andare. Per te e per la tua salute mentale.

Il fatto è che con il ciclo dell’abuso narcisistico, questo momento di scarto è un dono, ma potrebbe diventare solo temporaneo se tenti di coinvolgere nuovamente il narcisista in qualsiasi modo.

Ricorda che tutta l’attenzione che gli offri si trasforma in rifornimento per il narcisista, sia positivo che negativo. Finché le tue azioni dimostrano che continua a detenere il potere su di te, anche attraverso manifestazioni di rabbia, stai dicendo al narcisista che la tua scorta di attenzioni non è ancora esaurita.

Cercare di punire il narcisista ti tiene intrappolata nella sua rete. Gli stai segnalando che sei ancora disponibile per essere manipolata. Riprenderà quanto prima le sue tattiche per attirarti e tenerti legata a sé (leggi come il narcisista riesce ad attirarti a sé). E a causa della tua dipendenza dalla loro convalida, sicuramente abboccherai.

In questo preciso momento, essere scartata è la possibilità di salvarti. Puoi continuare a punirti fornendo nuova energia al narcisista attraverso la vendetta e rientrare inevitabilmente nel ciclo dell’abuso, oppure rompere il ciclo e liberarti (per ulteriori informazioni sul legame traumatico e sulla dipendenza all’interno delle relazioni narcisistiche, leggi come l’assenza di contatto supporta il recupero dall’abuso narcisistico).

Motivo 3: la punizione sarà solo tua

A guidare la tua compulsione a punire, sono le ferite profonde e dolorose che porti a causa del narcisista. Pensa a cosa significa questo per un minuto.

Il dolore insopportabile che ti sta consumando è stato causato da una persona chiaramente in grado di causare gravi danni. Questa persona ti ha mostrato la sua crudeltà non solo una o due volte, ma più e più volte. Di conseguenza, puoi essere certa del fatto che se può raggiungerti in qualche modo, continuerà sicuramente a farti del male.

Qualsiasi contatto futuro con il narcisista ti causerà più danni. Inoltre, puoi contare sulla certezza della rabbia narcisistica che senza dubbio avrai visto in azione più volte.

In cerca di vendetta, cercherai di colpirli dove fa male. Se nella tua ricerca di punizione riesci a toccare una ferita narcisistica in cui percepiscono che le loro convinzioni di grandiosità, superiorità o potere sono minacciate, o esponi la persona reale dietro alla maschera, puoi aspettarti letteralmente l’inferno (leggi cosa succede quando il narcisista viene scoperto).

Sai già che ci sono poche cose più spaventose della rabbia narcisistica. Sai quanto è compromessa la tua sicurezza quando emerge. Non esporti più a forme di violenza da parte del narcisista, fisica o meno. È tutto dannoso.

Nel perseguire la punizione del narcisista, finirai solo per venire punita tu stessa.

Riscatta il tuo equilibrio

Volendo ferire il narcisista, rimani intrappolata nella sua rete. Finché la tua energia è diretta su di lui, la sua presa su di te rimane forte. Inoltre, mantenere la tua attenzione su di lui, ti deruba delle energie di cui hai così bisogno per te in questo momento.

Punire il narcisista richiedere un’incessante ripetizione interna di tutto il trauma che hai subito e continua a generare dolore continuo. Per te. Non per lui, per te.

Fino a quando non puoi reindirizzare la tua energia su te stessa e sulla tua guarigione, il narcisista vince. Può stare tranquillo che il suo potere e controllo su di te è solido come una roccia, che è esattamente quello che desidera. Sa che può ancora contare su di te per come forma di rifornimento narcisistico.

La via della vendetta non riparerà l’equilibrio del tuo mondo né ti restituirà ciò che ti è stato tolto. Al contrario, finirai per esagerare ulteriormente lo squilibrio e, con assoluta certezza, non farà altro che distruggerti ancora di più.

Non dare più pezzi di te stessa al narcisista, ha già preso abbastanza. Reindirizza invece l’energia della tua rabbia per alimentare la tua guarigione.

L’unico modo per punire il narcisista, se vuoi vederlo in questo modo, è recidere i legami di controllo e potere che ha su di te. Vai avanti per la tua strada, verso una vita migliore, consapevole della tua forza. Scegli di essere libera.